Фитнес как спортивно-оздоровительная услуга

История фитнеса, как огромного пласта человеческой культуры, берет свое начало с глубокой древности. Пожалуй, родиной «доисторического фитнеса» можно считать Древнюю Грецию, где занятия спортом и культ здорового тела, были возведены в ранг искусства. Древнегреческий врач Гиппократ, регулярные физические нагрузки, наряду с правильным питанием, т.е. здоровый образ жизни, считал залогом здоровья и долголетия. Под девизом «В здоровом теле, здоровый дух», в греческие гимнастирии, которые были оснащены спортивными залами, салонами красоты, массажными залами, термами, комнатами отдыха, приходили для физических занятий и активного отдыха великие философы и поэты античности - Платон, Софокл, Эврипид. Родина Олимпийских игр - Древняя Греция создала культ здорового тела [3]. 

В средние века античные принципы физического и духовного развития были преданы забвению, стали меньше уделять время уходу за телом, отменялись занятия физической культурой в учебных заведениях. До начала XX века у большинства людей земли были физические нагрузки, связанные с бытовой нагрузкой и трудовой деятельностью и только для людей занятых интеллектуальным трудом физические нагрузки, представляли из себя ежедневные прогулки на воздухе. Термин фитнес впервые появился в США, вначале 70-х годов. Масштабные тестовые исследования выявили прогрессирующее ухудшение здоровья американцев. Американское медицинское сообщество обратило внимание на то, что по мере улучшения качества жизни, связанного с социальными и бытовыми благами, пропорционально ухудшается физическое здоровье. Прогрессирующее ухудшение физического состояния различных групп населения стали настолько тревожными, что при президенте США, был создан Совет по фитнесу. Для работы в Совете были привлечены профессионалы в области физической культуры и спорта, врачи и политики. Задачи, которые стояли перед советом - это популяризация спортивно-оздоровительных мероприятий. 

Зумба фитнес – самая большая и успешная танцевальная фитнес программа. Это микс энергичных латиноамериканских танцев с аэробикой и фитнес упражнениями. Тренировки больше похожи на танцы, но за счет продуманных движений происходит развитие мышц и гибкости всего тела. 

Зумба фитнес появился в конце 80-х годов 20 века. Идея выделить Зумбу в отдельное спортивное направление и основать торговую марку Zumba ® пришла в голову колумбийскому хореографу и тренеру по фитнесу Альберто Перес. Однажды на свои занятия по аэробике он забыл музыкальные диски и вместо них провел тренировку под ритмы сальсы и самбы, записи которых оказались под рукой. Его ученикам это очень понравилось. За последующие 10 лет зумба-фитнес стал популярен в США, а позже – в Европе, Австралии и Канаде. 

Сегодня в мире наблюдается настоящий бум Zumba. Под ее ритмы занимаются в 125 странах. По данным Американского колледжа спортивной медицины, который ежегодно проводит опрос инструкторов по фитнесу и составляет рейтинг и прогноз самых популярных трендов, зумба занимает 5-е место в рейтинге программ 2017 года [23]. 

Зумба» на испанском сленге означает «веселье в движении», на сленге Колумбии – «жужжать». Как мексиканский жаргонизм, зумба означает «быть навеселе», а девиз этого модного направления «Забудь тренировку – приходи на тусовку». Все это очень четко характеризует общую стилистику зумбы и формат тренировок. Ведь на занятиях только новички стремятся максимально точно повторять движения инструктора, остальные нередко позволяют себе импровизировать, что полностью соответствует принципу зумбы – занятия должны приносить удовольствие. 

Современная пропаганда здорового образа жизни способствует расширению сферы спортивно-оздоровительных услуг и в частности фитнеса. Обладая значительными адаптационными и интегративными возможностями, фитнес удовлетворяет двигательные потребности различных социальных групп населения за счет разнообразия оздоровительных программ, их доступности и эмоциональности занятий. 

В буквальном переводе с английского языка слово «фитнес» означает «пригодность». В широком смысле под этим термином понимается разностороннее развитие физических способностей при улучшении самочувствия. Занимаясь фитнесом, человек не просто совершенствует свое тело, а получает возможность совершенствования личности, поиска духовной гармонии с внешним и внутренним миром.

Наиболее востребованными в настоящее время являются групповые занятия танцевального направления – Zumba fitness. Зумба – это целый комплекс, объединяющий несколько танцевальных течений – сальса, мамбо, меренге, ча-ча-ча, камбия, танец живота, самба, бхангра, танго, хип-хоп, фламенко, фокстрот, реггетон – на аэробной основе. Аэробная нагрузка поддерживается благодаря специфическим ритмам музыки с чередованием темпа. В настоящее время Zumba fitness является крупнейшей зарегистрированной торговой маркой фитнес-индустрии.

Зумба – это танцевальная разновидность фитнеса, нацеленная на профилактику заболеваний, восстановление жизненного тонуса, радостное восприятие жизни, повышение иммунитета и гармонию духа и тела. Главное занятиях по зумбе – это удовольствие от тренировок, их систематичность и благоприятное влияние на самочувствие и душевное равновесие.